Igår fick jag två CD-skivor med posten. Snabb service det gillar jag som direkt gick in och betalade för dem via internetbanken. Sen la jag mig tillrätta och satte på mig hörlurar med stereo effekt. Det tog inte lång stund förren jag såg ett silvrigt mönster som jag betraktade med mitt inre öga. Så vackert och jag var fullt upptagen med att njuta av det vackra samtidigt som jag rös av välbehag av musiken som kröp in i hela mig. En hel del av rysningarna är när mitt blodtryck sänks, vilket är hela saken med avslappningsband.
Jag läser att de vetenskapligt undersökte munkars hjärnaktivitet under meditation och sen har nyttjat den kunskapen om de signaler hjärnan har under det här avslappnade tillståndet. På något vis har de sedan lagt in dessa signaler som ligger under musiken, så det är inget man direkt hör, men de finns där.
Jag bara försvann rakt ut i ingenting och sen gled jag upp och var pigg resten av kvällen. Så nu vet ni vad jag kommer att göra idag igen…ligga där och slappna av. För er som blir nyfikna kan jag tala om att det kallas Hemi-Sync, det finns många olika sorter att beställa hos MCO-TOOLS, killen jag pratade med höll till i Göteborg 031-241020. Man kan lyssna för att slappna av och få energi eller som jag gjorde tog ett med djup meditation och sömn… nog somnade jag alltid.
Så intressant,
Sam Zodiac hade för några dagar sen ett inlägg om Holosync med Mandalabilder till, jag har lyssnat på det ett par ggr och sovit så gott efteråt. Tror det är samma som du skriver om, just att de har undersökt hjärnan och vad som händer under meditation…
Ha en fin dag.
Kram:)
madonnan… ja, det var via din blogg in till Sam Zodiac som jag blev nyfiken på det hela. Sen när jag kom ner till min fotvårdare i förrgår så hade hon köpt tre CD-skivor med den typen av musik till sin massageverksamhet. Då gick jag hem och beställde.
Så tack Sam Zodiac som först skrev och du som delade med dig av vad du hade läst i hans blogg.
Kram
Aha jag tro jag får beställa jag också. För det är just avslappning som jag behöver!
Det låter så ljuvligt skönt med den totala ron som du beskriver!
Kram nu ska jag ringa!
Spännande, låter som något för mig med sömnproblem, och som längtar efter att vrida på avknappen i hjärnan när man lagt den på kudden. Trevlig helg!
Avundsjuk jag blev. När jag försöker med avslappning så får min kropp rent av fnatt. Jag är inte en orolig själ, men då blir min kropp rent av super orolig. och kan inte ligga eller sitta stil, det känns som om jag kommer att få ryckningar om jag inte får sträcka mig. Väldigt olustig känsla.
Efter en tidigare försök, då jag hamnade bakåt i tiden. Två gånger efter varandra.
Sen dess, lyckas jag inte med avslappningsövningar.
Så jag äravundsjuk. Punkt.
ha det gott och njut.
Det låter intressant. Jag har köpt en skiva med reiki-musik. Jag har väldigt lätt för att slappna av till musik. Somnar t.o.m.
jag har ett par såna här CD-skivor och de är inte alls dumma.
Ha det gott med dina skön helg önskar jag dig!
kramar också förstås
Vad roligt att det var så! Visste inte jag, men förstår att du lär sova gott nu. Kanske borde jag också beställa…
Kram!
Se där ja, alltid kul att höra att ens skriverier har haft en välgörande effekt på någon, om än indirekt! Varsågosd livsglimtar! Det är roligt att du fått upp ögonen för den där typen av avslappning. Och vem vet; måhända kan det ju också starta en förändrande och terapeutisk process inombords, som i slutänden har en mycket välgörande effekt?
Ha det!
Kram!
Nog har Livsglimtar varit i kontakt med meditationen förut Sam, hon är ju kollega till mig!!!
Jag har länge varit på jakt efter meditationsmusik för mina kurser, även om jag har mycket och kursdeltagarna är nya så vill jag ha nåt nytt.
Själv mediterar jag helst i tystnad, eller i ”vardagsljuden” och sittande rakt upp och ner på en ”pinnstol”. Det innebär att mina bästa meditationer har jag haft på båten, ett café och på en bänk i stan! Det är så fascinerande att kunna ”kliva av” så mitt i allt och bara vara. MEN det har tagit många år innan jag bemästrade den tekniken. Jag har mediterat lika länge som jag hanterat datorer, slår det mig nu, i trettio år, sen jag var tretton.
Jag ska ta ditt råd, jag blir riktigt nyfiken på ditt musikfynd Livsglimtar, överljudstoner är intressanta, har flera skivor med den typen av ”meddelanden”.
Kram till dig!
Märtagreta…tycker att du absolut ska skicka efter en CD-skiva och testa. Ja, tänk så många år det tar att lära sig att bara sitta eller ligga och slappna av, det verkar så lätt, men det ska gudarna veta att tankarna hoppar som galna apor runt i ens skalle när man verkligen kämpar på med att bara vara i tystnaden.
Jag har börjat och slutat massor av gånger genom åren med medtitation. Det finns ju så många olika sorter som man bör pröva för att se vilken sort som passar just mig.
Man kan använda andningen som hjälp eller titta in i ett tänt ljus eller använda ett mantra, speciella ord som man hela tiden upprepar. Det var bara några exempel på olika vägar man kan ta för att meditera.
Kram tillbaka
Jag har också provat många olika sätt, använder oftast ett sorts mantra, jag låter ordet ”lugn” vibrera inom mig, det har ju en positiv klang bara i ordet och i vibrationen.
Att andas in genom ena näsborren, ut genom den andra, in genom andra, ut genom första är också ett bra sätt att lura hjärnan. Allt handlar ju om att kunna se sina tankar och låta dem gå.
Jag använder samma ord, som jag säger i mitt inre för mig själv tre gånger. Det hänger ihop med min hypnosutbildning, i den långa avslappnande delen av en hypos så används just ordet lugn som man säger tre gånger och därför reagerar jag starkt på just det ordet.